养力八式的招式、动作，看上去倒是不算复杂。

这几日不知为何，觉得自己格外耳聪目明的白玉瑾，只是看过一遍便记了下来。

可是当他伸手一提那石锁，打算亲自操演一番的时候，却不由自主的吃了一惊！

这不过两尺见方的青灰色石锁看似不起眼，可上手一掂却少说有百十斤重！

“一石四钧，一钧三十斤。”

“这一只‘一石锁’，就重一百二十斤！”

见到白玉瑾吃力的模样，老熊哈哈一笑：“俗话说‘要锻体，先养力’。”

“你先从‘一钧锁’练起，仔细打熬气力，等什么时候能耍的动‘一石锁’，差不多就能脱去白丁之身了！”

估计是怕白玉瑾听不懂，老熊还特地解释了一番：“这白丁之‘丁’字，乃‘壮丁’之意，在修行界中，将一名普通壮丁所具有的气力级数，称之为‘一丁之力’。”

“通常成年壮丁一身的气力，约莫只有‘一钧’上下，也就是三十斤左右，所以也称之为‘一钧之力’。”

“别看寻常的乡民、农夫，能挑起一百二十斤的担子行走如飞，却不一定耍得动这三十斤的‘一钧锁’。”

“没经过锻体的寻常人，就算天赋异禀，生而力大。”

“可他们全身，能激发出来的气力极限，却最多只能达到‘二钧’上下。”

说着，老熊又从角落里拎出了两对石锁，指着最小的一对道：“而通过打熬筋肉、熬练气血，倒是能将一身气力突破人力之极限，达到‘一石’以上，也就是一百二十斤左右。”

若有所思的白玉瑾，略微琢磨了一番，便明白了老熊的意思。

所谓的“武修之士”，指的俱都是气血、体魄远超常人，将一身气力突破了人力极限的修行者。

这乡民农夫就算有几分蛮力，能挑的起百十斤的重担，却不能长时间挥舞着百十斤的重担打斗，自然是不能算作“武修”之列。

“你小子虽说肌体绵软、筋骨无力，但是却天生一副‘二钧’上下的蛮力。”

“先以‘养力八式’，好好打熬一阵气血体魄，想来便能将一身肌体气力，突破到‘一石’以上。”

“快则半年，慢则一年，便可‘脱丁入壮’，成为武修之士中，最低品阶的‘下等壮士’。”

“介时自然也就有资格上台与人拼斗，等积攒些时日的功劳，再来向二小姐恳求，放你兄妹二人出府之事。”