“你只管说，本宫什么事情什么人没有遇见过，却是相当的欣赏你这丫头实话实说的性子，不像某些丫头，为了哄我开心，总拿些假话来安慰本宫！”

说完，淡淡的瞟了一眼众人，拿些丫鬟嬷嬷都是下意识的低下了头。

“那雪慧就直言了！”

“太妃肤质虽佳，这几年却是未曾好生保养，使得本该焕发的容颜此刻却是比较暗黄，而眼角和额头之处也是因为时常优思抑郁而产生了大量的鱼尾纹、细纹和抬头纹，除此之外，太妃身体过于羸弱，睡眠不好，凤眼之下也是有暗影浮现，给太妃的眼睛减了几分神采。而在平日之时，太妃您的衣饰大多色调暗沉，虽是雍容华贵，但是却不免衬的您的肤色更加的暗了几分。”

“这些虽然都是细节，但是一点点的累积起来，却是掩盖了太妃您的光华，所谓的玉珠蒙尘这个词来形容您的情况却是再贴切不过了。”

雪慧说到这里微微的侧头看了看太妃的面色，见其一切正常，也是略微的放了心，毕竟自古以来，凡是实话实说之人的下场大多都是不太好，虽然太妃说不介意，但是若是自己的说辞斟酌的不够好，一不小心惹了她生气，那自己的前程和生命也是到头了。

现如今观察太妃的神情，一切都还算正常，虽然有略微的不爽和被说到实情时的小不自在，但是一切都还在可控范围之内。

“那依你之见，本宫该如何做到内外兼修，最终达到你所说的补水效果呢？”

太妃淡淡的问道，眼中的急切明显的透露了出来，这让雪慧将要说出口的话生生的在脑子里面再转了几圈儿，随即，她从容自信的开口道。

“相信您也已经猜到了，之前雪慧根据您的情况制定的针对性养生和美容的计划分为两个部分，一个部分是内，一个部分则是外，后面若是太妃您需要的话，雪慧还可以将自己所学的一些化妆和着装的技巧都是进献给您。”

“首先，内面的调养，雪慧将其归结为饮食，睡眠，气三点。民以食为天，食物乃是人生命的根本来源，若是吃的不合适，那就会从底子上决定人的体质。因此，雪慧给太妃做了一个详细的食谱，里面详细的记载了太妃每日的食材都应该包括些什么，烹饪的方法应该注意些什么问题，除此之外，我观太妃您对素食比较偏爱，但是雪慧通过对贺神医医书的钻研和学习，了解到了荤素搭配的重要性，因此，在此诚恳的建议太妃在食材中适度的添加一些肉食。”

“本宫知晓了，那睡眠和气方面呢？”

太妃听的津津有味，也是相当直接的就同意了雪慧的请求。

“这个问题雪慧会慢慢回答太妃，但是在这之前，雪慧有几个关于太妃娘娘日常的生活习性问题想要向容嬷嬷请教。”

站在下首始终正向面对太妃的雪慧却是突然转身看向旁边始终垂手站立的容嬷嬷，被忽然指名道姓点中的容嬷嬷忽然一惊，却是不敢擅自做主，下意识的看向旁边靠着软榻的太妃，无声的请命着。却见太妃微微的一个眼神示意，容嬷嬷立马心领神会的点了点头，随即看向下边的雪慧，轻声说道：“雪慧姑娘请问。”。

“请问太妃娘娘是否时常深夜跪坐在佛堂为南王和南王府祈福？”

“这…是的，太妃一心挂念着南王和整个王府，在每日就寝之前都是会到寝居不远处的佛堂为其请愿，有时候太妃心中有不愉之事，也是会选择到那里静修，通常都会到亥时。”

“嗯，雪慧知道了，那太妃娘娘是否时常在深夜之时被噩梦惊醒，被吓的面色苍白？”

“这也是时常有的。”

“最后一个问题，太妃娘娘每日起床大概是什么时辰？”

“太妃娘娘一般到卯时就会吩咐女婢为其更衣了。”

容嬷嬷一一答道，雪慧问完之后，满意的点了点头，这才重新看向太妃，开始解释。

“之前太妃问雪慧关于睡眠和气该如何调节，雪慧从之前问容嬷嬷的那三个问题之中已经找到了太妃的症结之所在。那就是睡眠时辰不够，不规律。”

“女子一般在辰时入睡时最好的，而巳时已是应该进入深度睡眠之时，因为此时的肌肤也会相应的进入睡眠时期，若是人没有得到好的休息，那肌肤也会随之陷入过度疲劳状态，从而导致暗黄和黑色沉淀物的出现。因此，雪慧建议太妃娘娘早睡，祈福之时可在清晨用过早膳之后进行。”

“而雪慧也会经常为太妃进行按摩，帮助太妃改善体质，提高睡眠质量。”