溶洞里各种生活用具齐备，座椅床榻甚至都是用暖玉整体雕刻而成的，看起来美仑美央，既古朴又华贵。

“这是我的一个避难所，我们修士如果遇到不可战胜的敌人，一般就是找一个安全的地方躲起来，苦修一段时间，再去找敌人挑战。”

“这两天咱们就躲藏在这里，以免被道玄法师找到，你尽管随意就是。”

说完她也不扭捏，直接坐到暖玉床榻上，盘膝冥想进入了修行状态。

金虎禅也不客气，找了个暖******，坐下来快速翻阅起《凡域修行百事通》来。

溶洞内的光线并不亮，只是在墙壁上镶嵌了几颗夜明珠，普通人在这种环境下，只能模糊地看到物体的轮廓，根本看不清书上的字。

但是他的神魂强大，加上灵眼神奇，看洞里的事物毫发毕现，看书自然不在话下。

而且他用神魂看书，如同扫描仪扫描，不但速度极快，记忆也极其牢靠，在这一点上，他已是非人的存在了。

所以他快速翻了一遍《凡域修行百事通》，便完全记住了里面的内容。

结合凰小薇的阐述，他终于全面了解了修行界的各种隐秘和艰难，心中不禁长长叹息了一声。

他发现自己真的很幸运，种种际遇下，他现在已经拥有了相当于“凝魄阶”的神魂念力，只要将体魄的修为提高上来，其修行速度将远远超过普通修士。

修士修行的第一个境界，叫做“超凡境”，即超凡脱俗的意思。

超凡境分为三个阶段：锻体、凝魄、聚神。

“锻体阶”就是锻造体魄，先“健肌”，再“强筋”，然后“壮骨”，最后阴阳调和，“炼髓换血”。

锻体的目的，就是将与七魄相关的身体器官，修行到人体能够达到的极限状态，为下一步凝魄阶的修行，打下牢固的基础。

所谓“武尊”，就是修行到锻体极限时的称号，相当于七魄潜力值的三级水平。

这时候如果无法开悟真性，无法成为修行者，那么体魄将无法再进一步，终生也不过是凡人中的武道宗师而已。

“凝魄阶”则是凝聚七魄，达到七魄合一，超凡入圣，脱离人体极限的修行阶段。

此时三魂七魄的潜力值，都会同时提升，命魂也在阳刚血魄的滋养下不断壮大，为更进一步的聚神阶打好基础。

“聚神阶”则是凝聚三魂（天魂、地魂、命魂），沟通七魄，最终化为“元神”的阶段。

像这种入门级的科普丛书，除了对锻体阶稍微介绍了一下，对后面两个修行阶段，基本都是一语带过，因为涉及到这两个阶段的修行秘法，都是各大家族门派的不外传之秘。

至于修士的第二个修行境界，书中更是一字未提。

“这么说来，我现在必须先锻体到武尊层次，使得魂魄阴阳调和以后，才能进入凝魄阶的修行。”

“不过看书中的介绍，锻体阶修行的花费之大，就是一般的富豪家庭也未必供养的起。”

“另外还要有几部强筋健肌的上乘功法配合，才能达到事半功倍的效果，这些我可都没有，看来只能上凡维网购买了！”

打定主意后，他按照书中的讲解，激发了天魂四维眼。